KAŠIČICA OVOG ZAČINA TOPI 10KG ZA TRI MJESECA

Teheranski institut medicinskih nauka proveo je zanimljivo istraživanje. Napravili su istraživanje na dvije skupine ljudi, a svaka se sastojala od 44 žene sa suvišnim kilogramima.

Tokom 3 mjeseca obje su se skupine hranile po istoj shemi (1200 kalorija dnevno) s tim da su u svakodnevni jelovnik prve skupine uključili 1 kašićicu kumina (indijskog kima). Ovaj začin dodavali su u nemasni jogurt ili u salate.

Rezultat je bio impresivan: žene iz prve skupne izgubile su u prosjeku 14 % tjelesne masti više nego žene iz druge skupine. Takav učinak objašnjava se time da kumin sadržava fitosterole koji imaju sposobnost smanjivanja razine holesterola u krvi.

Također, ovaj začin je bogat kalcijem, fosforom i željezom. Stimulira rad bubrega i gastrointestinalnog trakta, dobar je diuretik, a zbog poboljšanja i ubrzanja lipidnog metabolizma u organizmu smatra se odličnim sredstvom u borbi sa suvišnim kilogramima.

Kako konzumirati:

Za poboljšanje metabolizma unos sjemena kumina treba biti – 1 kašičica dnevno. Dodajte ovaj začin u jela od jaja, mesa, sira, a također, u jogurt i salate.

Kontraindikacije za konzumiranje kumina: povećana kiselost, gastritis, čir na želucu, srčana oboljenja, dijabetes.

(Hayat / Foto: Arhiva)

Komentari

komentara

Ova stranica koristi kolačiće (cookies) za pružanje boljeg korisničkog iskustva, funkcionalnosti stranice i prilagođavanja sustava oglašavanja. Nastavkom pregleda portala slažete se sa korištenjem kolačića. Za nastavak pregleda portala kliknite na “Slažem se”. Više informacija

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close