MISLILI SMO SUPROTNO: Žumanca ne goje

Žumanca su bogata vitaminom D koji pomaže pri apsorpciji kalcijuma, a pritom sadrži i proteine i holin – zadužen za regulaciju funkcija jetre.

kuhana-jaja-02
Foto:Printscreen

Uvreženo je mišljenje da je tokom dijete potrebno da se izbace žumanca i da se od jaja jedu samo bjelanca. Međutim, upravo je poželjno suprotno.

Žumanca su bogata vitaminom D koji pomaže pri apsorpciji kalcijuma, a koji inače nije toliko zastupljen u namirnicama, pritom sadrže i proteine i holin – zadužen za regulaciju funkcija jetre. Sve to ih čini hranljivim sastojkom koji ne goji, a zadovoljava potrebe organizma za zdravim “elementima” i stvara osećaj sitosti.

PROMOTED CONTENT

Tajna kineske medicine: Zglobovi nakon upotrebe ovog proizvoda, bit će…

10 Completely Unexpected Facts About The US President's Daughter

A Museum To Rihanna's Glory Could Soon Be Opened

From Enemies To Friends: 10 TV Characters Who Became Close
jaja-przena

Foto:Printscreen

U slučaju dijete, naročito je poželjno da se jede ujutru, bareno ili pečeno, jer se tada dobro apsorbuje, daje energiju i smanjuje apetit.

jaja
Foto:Printscreen

Novi.ba/Pink.rs