Problemi sa spavanjem koje ne smijete da ignorišete

Manje poremećaje u spavanju možete da izliječite samo nakon jedne terapije, sugerišu britanska istraživanja. Međutim, većina ljudi negira svoje probleme sa spavanjem, misleći da su u pitanju nebitni, bezopasni prolazni problemčići, a u međuvremenu ovi poremećaji se pretvore u ozbiljne nevolje. Stoga obratite pažnju na slijedeće simptome: Ne spavate tokom noći Često buđenje u toku …

Upravljanje emocijama: Bijes, razorna ili korisna emocija?

Kad vidimo dvoje kako se žučno raspravljaju ili svađaju, vjerovatno odmah pomislimo na razornost negativnih emocija – ljutnje i bijesa. Zašto se često ljutimo i ima li bijes pozitivnu stranu? Zašto se ljudi ljute? Ne postoji sažeta teorija o tome zašto se ljudi ljute. Najčešći razlozi bi se mogli svesti na sljedeće: 1. Da bi …

Recept za savršenu krvnu sliku

Ovaj eliksir je provjeren lijek. Osim što donosi izvrsne rezultate, vrlo je ukusan pa ga možete doživljavati kao desert. Sve što vam treba je ovo: – 200 ml meda – 200 gr oraha – 200 gr suhog grožđa – 200 ml soka od mrkve – 200 ml soka od cvekle – 2 limuna Priprema: Dva …