Kako voda obara visok pritisak

Kad srce počne da ubrzano kuca zbog suženih krvnih sudova, pomozite mu – čašom vode!

Visok pritisak muči najviše pacijenata kod nas, a desetine hiljada ljudi zbog hipertenzije pije lijekove svakog dana, piše “Lepa & Srećna“.

Međutim, sitne promjene u životnom stilu mogu da ublaže simptome. Jednostavan način da se pritisak dovede u normalu jeste da pijete odgovarajuću količinu vode. Naime, hipertenzija zapravo znači povećan pritisak u krvnim sudovima i vitalnim organima, uključujući i srce i pluća.

Ako nema dovoljno vode u organizmu, krvni sudovi se sužavaju još više, jer tijelo pokušava da zadrži tečnost. Zato i srce pumpa sve jače, jer se trudi da dopremi kiseonik do različitih dijelova tijela.

Bolja hidratacija pomaže organizmu da se izbori sa ovakvim stanjem, a da biste bili sigurni da unosite dovoljno tečnosti, i to – ravnomjerno – potrudite se da od jutra do večeri popijete 5 flašica od po pola litre vode. Rasporedite ovu količinu na broj sati koliko provedete budni, a ako tokom dana i vježbate ili se pojačano znojite, povećajte dozu ovog dragocijenog napitka.

Nećete oboriti pritisak momentalno, ali će uticati na ublažavanje hipertenzije.

Ova stranica koristi kolačiće (cookies) za pružanje boljeg korisničkog iskustva, funkcionalnosti stranice i prilagođavanja sustava oglašavanja. Nastavkom pregleda portala slažete se sa korištenjem kolačića. Za nastavak pregleda portala kliknite na “Slažem se”. Više informacija

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close