Maline sprečavaju debljanje i dijabetes

Osim što su dobar izvor vitamina C, maline sadrže i korisne fitohemikalije i elaginske kiseline, što im pomaže u borbi protiv tumora

Maline imaju malo kalorija i puno vlakana – idealnu kombinaciju za borbu protiv viška kilograma. Ova biljka iz porodice ruža ima ukusne, slatke plodove, a njena ljekovita svojstva poznata su širom svijeta.

Osim što su dobar izvor vitamina C, maline sadrže i korisne fitohemikalije i elaginske kiseline, što im pomaže u borbi protiv tumora. Listovi maline sadrže organske kiseline, tanin i flavonoid i koriste se za ispiranje usta i liječenje bolesti probavnog i kardiovaskularnog sistema.

Plod maline odličan je za borbu protiv virusa i snižavanje šećera u krvi, dok sirup od malina jača srce. Sve u svemu, ovo bobičasto voće prepuno je antioksidansa i trebalo bi da bude dio svakodnevice što većeg broja ljudi.

Izbor malina lak je posao, bitno je samo birati one koje nemaju zelene dijelove jer to znači da nisu dovoljno zrele. Izbjegavajte i one koje djeluju trulo ili po sebi imaju plijesan. Pakuju se uvijk u jednom sloju jer su vrlo krhke, čuvaju se na hladnom mjestu, a najbolje ih je pojesti isti dan.

Izvor:avaz.ba

Ova stranica koristi kolačiće (cookies) za pružanje boljeg korisničkog iskustva, funkcionalnosti stranice i prilagođavanja sustava oglašavanja. Nastavkom pregleda portala slažete se sa korištenjem kolačića. Za nastavak pregleda portala kliknite na “Slažem se”. Više informacija

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close