Zašto je ulje avokada dobro za našu kosu i tijelo?

Ako volite avokado, značiće vam i činjenica da je ulje avokada odlično za vaš organizam, kožu i kosu.

Ovo hladno cijeđeno ulje, sadrži visoku koncentraciju vitamina E, koji je jako bitan u održavanju zdravlja kože.

Direktno nanošenje ulja na kožu smanjuje pojavu staračkih pjega, bora i drugih znakova starenja. Istraživanja su pokazala da i ako ga pijete daje slične rezultate.

Ulje avokada sadrži lecitin i sterolin

Najbitniji sastojak za ljudsko zdravlje u ovom ulju su lecitin i sterolin. Lecitin formira zaštitni sloj na površini kože i folikulima kose, dok ih sterolin hidrira i omekšava.

Zašto je ulje avokada dobro za kosu?

Avokadovo ulje se odlično kombinuje sa uljem makadamije i kokosovim uljem. Postoje odlične maske za kosu sa ovim uljem, a najčešće se ovo ulje koristi za suhu i oštećenu kosu. Osim toga ubrzava rast kose i sprečava njeno dalje opadanje.

Osim uticaja na kožu i kosu ulje avokada ima mnogih zdravstvenih prednosti, a neke od njih su pred vama.

Zdravstvene prednosti ulja avokada

Kontroliše i mijenja nivo holesterola u krvi i štiti kardiovaskularni sistem. Ulje avokada sadrži veliku količinu oleinske kiseline koja inhibira apsorpciju holesterola i triglicerida i sprečava trasport loših masnoća kroz krvotok. Zaustavlja se proces ateroskleroze i formiranje plaka. Snižava LDL i trigliceride, povećava HDL (više od svih biljnih ulja).

Poboljšava stanje krvnih sudova jer sadrži omega 3, 6, 9 masne kiseline + vitamin E + kalijum pa štiti krvne sudove od slobodnih radikala i oštećenja. Kada nema oštećenja krvni sudovi postaju jači i fleksibilniji pa bolje reaguju na promjenu krvnog pritiska.

Visok sadržaj omega 3 – djeluje protivupalno i antidepresivno

Ulje avokada ima visok sadržaj rastvorljivih vlakana – najveća količina u odnosu na sve druge vrste voća; poboljšava stanje srca i sistema za varenje

Beta steroli – kao biljni holesterol, takmiči se za apsorpciju holesterola u krvotoku i na taj način inhibira apsorpciju lošeg holesterola.

Fitosteroli  iz ulja avokada smanjuju rizik od tumorskih bolesti.

Antiseptik za usnu duplju – sprečava bujanje bakterija, loš zadah i propadanje zuba. Antiinflamator sprečava upalne bolesti u ustima pa se koristi protiv paradentoze, jer sprečava lučenje enzima koji degradira tkivo desni.

Visok nivo vitamina E, D, A – smanjuje rizik od visokog pritiska, kardiovaskularnih bolesti, Alchajmera i nekih karcinoma.

Zbog značajnog nivoa luteina – štiti oko od UV zračenja i sprečava makularnu degeneraciju koja dovodi do slabljenja vida.

Ulje od avokada ima specifičan antioksidativni efekat –  može da uništi slobodne radikale u mitohondrijama, što nije pošlo za rukom ni jednom drugom antioksidansu. Mitohondrije su organele koje stvaraju enegiju za sve procese u tijelu, ako se one oštete, vrlo brzo dolazi do pojave bolesti i ubrzanog starenja.

Probajte ulje avokada, nećete zažaliti.

Izvor:(Ljepota&Zdravlje)/nezavisne.com

Ova stranica koristi kolačiće (cookies) za pružanje boljeg korisničkog iskustva, funkcionalnosti stranice i prilagođavanja sustava oglašavanja. Nastavkom pregleda portala slažete se sa korištenjem kolačića. Za nastavak pregleda portala kliknite na “Slažem se”. Više informacija

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close